Tú puedes Manejar tu dolor

Utilizamos técnicas psicológicas con evidencia científica.

Relajación

Esta técnica es efectiva para la disminución del dolor musculoesquelético (DCMU).

Restructuración Cognitiva

La restructuración es una técnica psicológica efectiva en el cambio de los pensamientos negativos que usualmente se presentan en los pacientes con dolor crónico no oncológico (DCNO).

Meditación

Es otra técnica efectiva en la reducción del dolor. Las que tienen más evidencia científica son Mindfulness y Meditación Trascendental (MT).

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